训练课分成了进攻组和防守组，和门将。
郭建飞负责防守组的训练，而技术教练陈安负责前锋组的教练，另外一个不认识的教练负责门将的训练，训练分成了三块的场地。因为毕竟都还是青少年球员，所以基础训练依然在训练课中所占比重不小，所谓基本功训练，诸如射门、传球这样的训练项目都有。
首先安排的是两人一组的简单传球训练，随后是五人一组的抢圈训练。
教练安排了自由分组，两人一组进行传球训练。
自然而然黎晓明和陈斌一组，而苏叶和温子明分在了一组。
进攻教练就开始带着大家进行传球的训练。分到一组的人得首先凑到一起，面对面站着，隔开十米，然后来回传球。
大家都很快站好了，黎晓明也站到了陈斌的面前。
黎晓明很兴奋原地跳了跳，说道“陈斌，来点难的。”
陈斌猛的一脚，大力将足球踢向了周易。
黎晓明面对郭怒踢来的足球，大脑中就像是有一股轻微的电流经过一样，他的身体迅速做出了反应，提胯抬腿，将右脚脚腕横过来，然后向后撤，拉出足够的缓冲空间，将陈斌传来的这一球轻松写意得听了下了
陈斌也是伸出了一个大拇指，他自己知道这球有多用力，而黎晓明能在那么短的距离把球从容停下的难度。
“再来啊，陈斌！”黎晓明又把足球传了过去。
于是陈斌又再次将足球用力传给了周易，比上次的力量还要大——甚至还加了内脚背的轻轻一蹭，这样足球飞行的不仅有力，而且还有带有急速的旋转，这样的传球是很有目的性的，因为在比赛中，球员往往要面对很多出奇不意的传球，这些传球经过一些意外往往运动的路线会很奇怪，黎晓明希望通过这样的训练能够让自己面对任何球都能够从容不迫。
只不过，这次黎晓明的动作显得有些慌乱，但他还是把足球停下来了。
“哇！”黎晓明停下球之后，还惊呼了一声。“好球。”
虽然黎晓明口头上表扬了一番陈斌，但是他也同样还以颜色，用内脚背打出了一脚弧线很大的半高球。陈斌连忙后退了两步，用大腿轻轻一垫，把球向空中一弹，然后在球落地前，把球稳稳停下。
这两个人一脚接一脚，费尽心思传出让双方很难接的球，在十米的这个距离上，他们也算是把普通的传球训练玩出花儿来了……两个人越来越刁钻的传球都把双方调动的狼狈不堪，但是没有一个人肯率先认输停下来。
因为他们两个人动静搞得太大了，也吸引了其他人的目光。
“这两个小子真能生事，硬生生地把传球训练变成花式传球。不过这停球，还挺稳。”黎冰很关注进攻组的训练，也是踱步过来认真的看了一会，对身边陪同的陈安说道。
“的确。很漂亮的停球技巧。”陈安也是给予黎晓明和陈斌很高的评价。
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训练进行了了两个星期，经过一段时间的战术训练和基础训练，球队内的首发阵容基本上已经被固定下来了，现在就是在拼命磨合这个首发阵容，希望能够配合更默契，能够训练出一加一大于二的效果。
黎晓明获得了所有教练的青睐，获得了中场核心的位置。而陈斌和苏叶也都入选了黎冰的首发阵容，分别司职中锋，左边锋。而主力门将的位置则是被表现很抢眼的孙大勇摘去，只不过让黎晓明他们感到惋惜的是温子明在主力位置的争抢过程中没有赢过吴磊，技术速度都很出色的吴磊获得了球队首发右边锋位置的资格。
潘安也在首发阵容中，他的身高很被黎冰看重，作为球队的主力中后卫，专门负责防守。
潘安作为中后卫，并不像那种彪形大汉动作粗鲁幅度大，他更多的是靠站位和拦截。他在防守中的选位非常好。尤其在高空球的防守中，占尽了优势。
在日常的战术训练，或者是平时的训练赛，无论是自己好多传球，还是队友的边路传中都直接被潘安在传球路线上截下来了，黎冰都称赞潘安卡位准。意识出色，如果硬要说什么缺点，就是潘安的性格偏安静，与世无争的性格，可是到了球场上，这样的气质放到一个后腰上，就让人觉得怪怪的。
说白了，就是动作不够硬朗，没有表现出一名中后卫的霸气。
这种球风和他的个人气质是相符的，但作为后腰……有些时候还是应该野蛮一点。
温子明因为没有入选首发阵容之前显得前阵子有些难过和失落，不过几个兄弟的鼓励还是让他振作起来，元气慢慢得投入巡林。他自己也意识到吴磊的确暂时比自己要强得多，虽然场上的表现的确和黎晓明他们的配合有时候显得格格不入，更喜欢单兵作战的吴磊，球到他的脚下往往没有回来。只不过训练时候，吴磊的确展现出他非同一般的个人实力。
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